女神の休息で睡眠の質を改善

女神の休息のサプリで睡眠の質を上げる



「最近疲れが抜けない」

「寝ても寝たりない」

「日中眠くなる」

こんな悩みを抱えている人はいませんか?

もしかしたら睡眠の質に問題があるのかもしれません。

現代の人の80.7%は睡眠に不満を持っています。

インターネットの普及や仕事のストレス等で睡眠時間と睡眠の質はどんどん低下しています。

そんな中サプリメントをとれば簡単に睡眠の質を上げることが出来るかもしれません。

今回は女神の休息というサプリメントがなぜ睡眠の質が良くなるのか見ていこうと思います。

リピート率97%なので期待できそうです。

質の良い睡眠にする為に大切な3つの事

睡眠の質が悪いかもと感じていても実際にどうすれば睡眠の質が上がるのか見ていこうと思います。

先ほどもお伝えしましたが、現代の人の80.7%は睡眠に不満を持っています。

しかも5人に1人は何らかの睡眠障害を持っているらしいです。

質の悪い睡眠を続けると、眠くなったり疲れがとれないばかりでなく、高血圧や糖尿病、動脈硬化などの重大な病気に発展する恐れがあります。

睡眠の質は年齢とともに下がっていきます。

では実際にどのようにすればよいのでしょうか?

その1 睡眠時間

総務省によると日本人の成人の平均睡眠時間は約7時間30分だそうです。

世界の平均睡眠時間は約8時間30分なので日本人の睡眠時間は短いですね。



睡眠の質を上げるのに一番効果的なことは充分な睡眠時間を確保することです。

睡眠時間が長いとその分成長ホルモンが分泌される時間も長くなるので体内のホルモンバランスが良くなります。

その2 食事


一日3回バランスの良い食事をすることです。

最後の食事は寝る3時間以上前に終わらせるのが良いとされています。

その3 入浴

人は体温が上がって下がる時に良く眠れます。

シャワーで済ますのではなく、40度くらいのお湯にゆっくりつかるのが理想です。


お風呂に入るタイミングは夕食後1時間以上たっていて、寝る2時間くらい前が理想とされています。

以上3つの事が出来れば睡眠の質が良くなるそうです。

これって仕事をしている人にはかなり厳しくないですか?

私の生活パターンに当てはめてシュミレーションすると

23時に家に帰るので、それから食事して1時間たってからお風呂に入り、2時間後に寝たら早くても深夜の2時を過ぎてしまいます。それから8時間ほどの睡眠をしたらそれだけで起きるのが朝10時になるので、そんな生活をしていたら毎日遅刻で確実にクビになってしまい現実的ではありません。

そこで現実的に出来そうなことがサプリメントを飲んで睡眠の質を上げることです。

女神の休息のサプリで睡眠の質を上げて疲れ知らず



女神の休息のサプリメントは睡眠の質を上げて、起床のつらさと眠気を軽減してくれます。

休息の質を高めることで、疲れにくく、すっきりした日々を過ごすことが出来ます。

特徴的な成分は3つあります。

・サフラン

最も高価なハーブとして有名です。

1年に1度48時間しかとることが出来ません。

古代エジプトではサフランの効果から薬として重宝されていました。

主な効果は

疲労回復効果
頭痛解消効果
冷え性解消効果
生理不順緩和効果
更年期障害改善効果
血行改善効果
心身の不調を改善する効果(うつ緩和)
動脈硬化改善効果
高コレストロール抑制効果
ドロドロ血液をサラサラにする効果

などがあります。

サフランの効果により、睡眠の質の目安であるノンレム睡眠が増加したとのデータがあります。


・ 金時ショウガ末

ショウガには体を温める効果があります。

「ジンゲロール」は他の生姜に比べ4倍〜6倍も含まれています。

※ジンゲロールとは強い殺菌力が有ります。

体内に入ってきたウイルスや細菌を退治することが出来ます。

その他にも解熱作用、抗炎症作用など、感染症のさまざまな症状に効果があるとされています。


・クワンソウ

沖縄に自生する植物でリラックス効果があり、昔から食べると良く眠れる薬草とされてきました。
琉球大学の研究グループが、マウスの餌にクワンソウの粉末を混ぜて脳波を調べたところ、クワンソウを食べたマウスの熟眠時間が食べていないマウスの1.5倍に延びたとの実験結果もあります。

その他にも良質な睡眠に欠かせない成分が含まれています。

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女神の休息の口コミを調べてみた

口コミを調べてみましたが公式サイト以外の口コミは見当たりませんでした。

公式サイトでの口コミになりますが載せておきます。



・仕事と育児に家事全般で。女神の休息を飲むと、朝もすっきり気分で、今日も一日頑張ろう!そういう明るい気持ちになれます(主婦)

・今まで、寝て朝起きても、なかなか体がだるくてスッキリ起きられませんでしたが、サフランや金時ショウガのおかげで、毎日目覚めも良くリラックス出来ています(OL)

・今までは夜中に起きたりして寝ても寝た感じがしませんでしたが、飲んでからは、ぐっすり眠れて気持ちの良い朝を迎えられています(主婦)

・金時生姜で体がポカポカ。いつも寒さが気になっていましたが、良質な睡眠で体調が良くなりました(OL)

・イライラして切れがちだった月経前。緊張性頭痛に悩まされる日々ともサフランのおかげで、さよならできました。


口コミはこのようになっていました。

女神の休息のサプリの値段



女神の休息は公式サイトで買えます。

Amazonや楽天、ヤフーショッピングでの取り扱いはありません。

通常価格5400円ですがWEB限定で60%OFFの2160円で購入することが出来ます(定期便で初回のみ。2回目以降は4050円になります。定期便の縛りは無いので初回のみの購入でもOKです)

女神の休息のまとめ



現代の人は仕事やストレスの関係で睡眠時間も睡眠の質も決していいとは言えません。

生活環境を変えるのが一番かもしれませんが、なかなかそうもいきません。

女神の休息なら飲むだけで睡眠の質を上げることが出来るかもしれません。

気になった人は下の公式サイトをご覧ください。

最後までご覧いただきありがとうございます。

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